Musculação para pessoas com obesidade: principais dicas e cuidados
Você quer começar a praticar musculação, mas tem medo de se aventurar nessa modalidade por estar um pouco acima do peso? Então esse artigo é pra você!
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Lúpus Eritematoso Sistêmico
Algumas pessoas sofrem com fadiga constante, dores nas articulações e manchas vermelhas na pele, mas não sabem exatamente por que isso acontece.
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Doença de Sever
Você já ouviu falar sobre a doença de Sever? Para quem tem filhos, é de grande importância conhecer esse problema que afeta principalmente crianças em fase de crescimento.
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Mais peso ou mais repetições: qual a melhor opção na hora de treinar?
Enquanto algumas pessoas defendem que levantar cargas mais pesadas promove um ganho de força mais rápido, outras argumentam que executar mais repetições com cargas moderadas é a opção mais segura e eficiente.
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Melhores suplementos para ganhar massa muscular
Se você quer conhecer os melhores suplementos para te ajudar a ganhar massa magra, confira nossa lista.
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Treinar descalço é seguro?
Você já se perguntou se treinar descalço é algo seguro? Muitas pessoas se sentem mais confortáveis em realizar suas atividades físicas assim, mas é importante ter cuidado.
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Cinta modeladora durante os treinos: amiga ou vilã?
Nos últimos anos, utilizar cinta modeladora durante os treinos virou febre entre as celebridades e muitas pessoas passaram a introduzir esse acessório na hora de treinar.
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Fratura do Escafóide
O escafóide é um dos oito ossos dessa região e exerce um importante papel, pois funciona como um elo entre as fileiras proximal e distal dos ossos do carpo.
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Como os exercícios físicos podem ajudar a evitar a perda de memória
A prática de atividade física promove benefícios não só para o corpo, como para a nossa mente também, proporcionando saúde e bem estar.
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